Encuentra la forma de empezar que mejor se adapte a tí
Cada proceso es distinto. Algunas personas prefieren empezar por su cuenta, otras buscan acompañamiento profesional y otras simplemente quieren comprender mejor lo que les sucede. Aquí encontrarás distintas formas de comenzar.
Terapia psicológica
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Miniebooks
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Guías digitales
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Terapia psicológica ✳︎ Miniebooks ✳︎ Guías digitales ✳︎
COLECCIÓN
“MIEDO AL ABANDONO”
Para quienes sienten ansiedad en sus vínculos, miedo al rechazo, necesidad de aprobación o dificultad para poner límites.
COLECCIÓN
“MIEDO AL FRACASO”
Para quienes viven con autoexigencia, culpa al descansar, miedo a equivocarse o sienten que nunca es suficiente.
RECURSOS GRATUITOS
Recursos gratuitos para empezar a comprender lo que estás viviendo con conceptos básicos y reflexiones breves sobre el tema de tu interés
PSICOTERAPIA ONLINE
(LISTA DE ESPERA SEPT 2026)
Popular
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Hola, soy Karen Nogueda
Psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, conmigo exploraremos cómo tus pensamientos, emociones y patrones aprendidos están influyendo en tu vida actual… incluso cuando ya no te funcionan.
Aquí no se trata de cambiar quién eres, sino de ayudarte a comprenderte mejor y construir formas más conscientes de relacionarte contigo y con los demás.
Licenciatura en Psicología en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el Centro de Psicoterapia Cognitiva
Formación base
Certificación en Psicología Clínica
Diplomado en Tanatología
Diplomado en Terapia de Esquemas
Formación complementaria
Acompañamiento emocional a adolescentes y adultos, en temas de ansiedad, depresión, estrés agudo, autoexigencia, autoestima, vínculos afectivos y plan de vida
Experiencia clínica
¿Cómo es un proceso conmigo?
Evaluación clínica inicial y consecutiva para observar avances
Psicoeducación
Regulación emocional
Reestructuración cognitiva
Resignificación de experiencias y vínculos según objetivos
Acompañamiento en duelos
Estructuración de plan de vida según intereses y necesidades
Reseña de las guías digitales
“Inmediatamente me atrapó, 100% tiene tu estilo, en cada cosa que leía o que cada explicación me recordaba a tí y mis sesiones en terapia, sentía como si fueras tú la que me lo estuviera diciendo y explicando, es super completa, práctica y muy entendible, el malestar que sentía, con los ejercicios pude sacarlo y comprenderlo, como siempre aprendí algo nuevo, y qué realmente estaba pasando en mí”
— AnaidTestimonio de terapia conmigo
Querida Karen, te agradezco mucho el haberme escuchado con tanto profesionalismo, con tanta dedicación y sobre todo por estar conmigo en este proceso terapéutico... éramos tú y yo contra mi ansiedad y lo logramos!!! Ahora comprendo que no está mal sentirse así, que es necesaria la ansiedad en nuestras vidas, siempre y cuando esta no rebase nuestro día a día, me atrevo a decir que este camino que recorrimos no fue fácil pero ha valido demasiado la pena. Te mando un abrazo enorme 🥺🫶🏻
— Luz