el mismo tipo de relaciones aunque prometes que “esta vez será diferente”?
¿Por qué sigues repitiendo
Tal vez no sea falta de amor propio.
Tal vez aprendiste distintas formas de protegerte del miedo al abandono.
Estas tres guías te ayudarán a trabajarlo según la forma con la que te identifiques
Sigue bajando para entender tus patrones 👇🏽
○ Cuando alguien tarda en responder, sientes ansiedad.
○ Te cuesta poner límites porque temes perder a la otra persona.
○ Prefieres alejarte antes de encariñarte demasiado.
○ Das muchísimo esperando sentirte suficiente.
○ Toleras situaciones que sabes que te lastiman.
○ Sientes que, si muestras quién eres, dejarán de elegirte.
Quizá te identificas con alguna de estas situaciones...
Si te identificaste con varias de estas situaciones, no significa que haya algo mal contigo.
Probablemente desarrollaste estrategias para protegerte del rechazo o el abandono.
Algunas personas se alejan antes de que puedan ser lastimadas
Otras permanecen incluso cuando ya no son felices.
Otras dejan de ser ellas mismas para conservar el vínculo.
No existe una forma "correcta".
Muchas personas utilizan más de una dependiendo de la relación o el momento de su vida.
Cuando el miedo hace que tomes distancia antes de permitir que alguien se acerque.
Ideal si...
✓ Te cuesta confiar.
✓ Cortas vínculos rápidamente.
✓ Prefieres no necesitar a nadie.
Precio expresado en pesos mexicanos
No es que no quieras vincularte sino que algo en tí aprendió que sentir demasiado puede doler o descontrolar tu vida
Y entonces te alejas, te distraes, te desconectas… antes de que algo importe demasiado.
¿Y si eso que parece distancia en realidad es una forma de protegerte?
Esta guía te ayuda a reconocer cuándo estás evitando, qué hay debajo de eso y cómo empezar a quedarte sin salir corriendo emocionalmente.
👉 Adquiérela si quieres dejar de huir de lo que sientes y empezar a construir vínculos sin desaparecerte en el proceso
Cuando terminas olvidándote de ti para sostener una relación.
Ideal si...
✓ Siempre priorizas a los demás.
✓ Te cuesta decir que no.
✓ Sientes culpa al elegirte.
Precio expresado en pesos mexicanos
A veces no te vas pero te minimizas, te adaptas, te callas… para que el otro se quede y, sin darte cuenta, terminas eligiendo a otros antes que a tí
¿En qué momentos te estás abandonando para no sentir que alguien más lo haga?
Esta guía te acompaña a reconocer ese patrón, conectar con tus necesidades y empezar a elegirte sin culpa, incluso cuando el miedo aparece.
👉 Adquiérela si quieres dejar de conformarte con menos y empezar a sostenerte, incluso si alguien más decide irse.
Cuando adaptarte parece la única forma de conservar el vínculo.
Ideal si...
✓ Cambias para agradar.
✓ Evitas expresar necesidades.
✓ Sientes que debes ganarte el amor.
Precio expresado en pesos mexicanos
No es que quieras controlar, quizá te da miedo que pase lo peor cuando algo en la relación cambia
Piensas, analizas, necesitas respuestas… haces algo para calmar la ansiedad, pero en ese proceso, te pierdes.
¿Cuántas veces has reaccionado desde el miedo en lugar de desde lo que realmente necesitas?
Esta guía te ayuda a entender ese ciclo, a separar lo que sientes de lo que haces y a empezar a responder sin dejarte de lado.
👉 Adquiérela si quieres dejar de reaccionar desde la ansiedad y aprender a sostener lo que sientes sin perderte en tus vínculos.
Colección “Ansiedad relacional”
Por $450 pesos mxn
No necesitas adivinar cuál es tu patrón.
Muchas personas reaccionan de maneras distintas dependiendo de la relación que viven.
Trabajar con la colección completa puede ayudarte para comprender el miedo al abandono desde diferentes estrategias de afrontamiento y trabajar la que hoy esté más presente en tí
✔ 3 guías terapéuticas digitales
✔ Ejercicios guiados y hojas de trabajo para llevar cada concepto a tu propia historia.
✔ Herramientas basadas en el enfoque Cognitivo-Conductual y la Teoría de los Esquemas
✔ Espacios para escribir, reflexionar y registrar tu proceso.
✔ Descarga inmediata.
¿Y si reaccionas de distintas formas ante la posibilidad del rechazo o el abandono?
A veces te alejas. A veces te adaptas. A veces reaccionas desde la ansiedad.
Pero en el fondo… hay algo que teme perder.
Este bundle reúne 3 guías diseñadas para ayudarte a entender y transformar la manera en la que te vinculas:
Aprendiendo a no huir
Aprendiendo a quedarme conmigo
Aprendiendo a no perderme por miedo a perderle
Cada una aborda una forma distinta de responder al miedo al abandono, con explicaciones claras, ejercicios prácticos y espacios de reflexión para que puedas empezar a notar, cuestionar y elegir diferente.
👉 Adquiérelo si quieres comprender tus patrones en los vínculos y empezar a relacionarte desde un lugar más consciente y más tuyo.
Reseñas sobre las guías terapéuticas
“Inmediatamente me atrapó, 100% tiene tu estilo, en cada cosa que leía o que cada explicación me recordaba a tí y mis sesiones en terapia, sentía como si fueras tú la que me lo estuviera diciendo y explicando, es super completa, práctica y muy entendible, el malestar que sentía, con los ejercicios pude sacarlo y comprenderlo, como siempre aprendí algo nuevo, y qué realmente estaba pasando en mí”
— Anaid“Me está encantando porque está bien directo. Me gusta porque va al asunto, al grano”
— Martha“Ese recuento de herramientas ayudan mucho a que podamos seguir con nuestro proceso aún después de terapia”
— Óscar“¡WOW! me encantó.
Creo que las actividades están bien diseñadas ya que crean una secuencia que permite identificar diferentes esferas de nuestros vínculos con otros. Además, se siente muy natural y organizado.
Las actividades me ayudaron a darle espacio, darle voz y darle claridad a algunas cosas que me estaban incomodando en mis relaciones y que de manera a veces consciente minimizaba”
— Mayra